Le blog
Des guides concrets pour passer de l'idée au plan : par quoi commencer, dans quel ordre, avec quel budget.
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Préparer son premier semi-marathon : le plan sur douze semaines
Choisir la course, s'équiper, suivre un programme, arriver reposé : les étapes pour courir ses premiers 21 km, sans se blesser ni se décourager.
Sacha13 novembre 2026 · 3 min de lectureLire l'article →